viernes insomne

no sé bien por qué se le va el sueño a uno. a mí me cuesta mucho trabajo dormir. no sé si es esa cosa del restless legs syndrome pero las piernas se sienten raras, como si no pudieran descansar, aunque da cuando siento que no he usado casi las piernas. hoy, además, me dio algo así como restless arms syndrome que es bastante nuevo. luego, por alguna razón, delirio de persecusión y opresión en el pecho. finalmente, al parecer la estufa tiene una alarma que suena a las cuatro diez de la mañana, hace un ruido que parece venir de todas partes de la casa a la vez y no se calla nunca. a veces es cosa de no encontrar la posición adecuada, de mosquitos inoportunos, de hambre nocturna, de empanzonamiento nocturno, de conciencia intranquila, de planes y planes y planes que necesitan realizarse justo a media noche. cuando se me ocurre un plan me da la urgencia de llevarlo a cabo inmediatamente, aunque en realidad no pueda hacerle nada. intento controlar la respiración, dejar la mente en blanco -que siempre ha sido un experimento inútil para mí-, intentar no cambiar la posición. pero nada funciona y poco a poco no dormir genera tanta ansiedad que impide dormir.